Das Bodenmaiser Hof Fit- & Vitalprogramm

Hinweis: Für den Urlaub evtl. ein paar Turnschuhe und Sportsachen mitnehmen

Liebe Gäste, mit der Gästekarte können Sie kostenlos Bus und Bahn fahren

Montag, 27.11.

Von 09:00 bis 12:00 Uhr
ist unsere Heilpraktikerin Anne Kohlberger im Haus und berät Sie gerne


08:30 Uhr Wassergymnastik

Treffpunkt mit unserer Karin im Hallenbad


09.30 Uhr Guten-Morgen Yoga
im Sky-Fitnessraum
Dauer: 45 min.


16.00 Uhr Sauna Aufguss
in der Schwarzbrenner-Sauna


16.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik
im Sky-Fitnessraum


17.30 Uhr Herbst-Aufguss
in der Event-Sauna mit revitalisierendem Zuckerpeeling!



Dienstag, 28.11.

09.30 Uhr Hauswanderung
zu den Risslocher-Wasserfällen und wieder zurück! 
Dauer: ca. 2,5 Std.
Schwierigkeit: leicht


Liebe Gäste,
unser Sky-Fitnessraum im 3. Obergeschoss steht Ihnen täglich von 8:00-21:00 Uhr zur Verfügung!

17.00 Uhr Aquafit
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser.
Treffpunkt im Hallenbad

17.30 Uhr Heimat-Aufguss
in der Event-Sauna  (Aufguss mit diversen Wald- und Kräuterdüften)



Mittwoch, 29.11.

Von 09:00 bis 12:00 Uhr
ist unsere Heilpraktikerin Anne Kohlberger im Haus und berät Sie gerne


Liebe Gäste,
in der Eventsauna findet täglich ab 13:00 Uhr zu jeder vollen Stunde ein automatisierter Event-Aufguss statt!
Dauer 4 1/2 Minuten!


17.00 Uhr Pilates
im Sky-Fitnessraum


Ab 20.00 Uhr Lange Wellness-Nacht
Unsere Saunen sind heute bis 23:00 Uhr beheizt. Aufgüsse bis 22:00 Uhr in der Event-und Schwarzbrenner Sauna von unserer Karin

Donnerstag, 30.11.

08:00 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt mit unserer Karin im Hallenbad


09:30 Uhr Hauswanderung
über die Schönebene zum Silberberg-Gipfel und wieder zurück!
Dauer: ca. 3 Stunden 
Schwierigkeit: leicht

16:00 Uhr Sauna Aufguss
in der Schwarzbrenner Sauna


16:30 Uhr Hatha-Yoga
im Sky-Fitnessraum


17:30 Uhr Aroma-Eis-Aufguss
in der Event-Sauna (sanfter Aufguss). Die Luftfeuchtigkeit steigt langsam an!


 

Freitag, 01.12.

08:00 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt mit unserer Karin im Hallenbad

Von 09:00 - 12:00 Uhr 

ist unsere Heilpraktikerin Anne Kohlberger im Haus und berät Sie gerne.

09:30 Bauch-Beine-Po Gymnastik
im Sky Fitnessraum

16:00 Uhr Sauna Aufguss 
in der Schwarzbrenner Sauna


16:30 Uhr Faszien-Training
im Sky-Fitnessraum


17:30 Uhr Herbst-Aufguss
in der Event-Sauna mit einer erfrischenden Gesichtsmaske




Samstag, 02.12.

09:30 Uhr Rückengymnastik
im Sky-Fitnessraum

Liebe Gäste,
in der Eventsauna findet täglich ab 13:00 Uhr zu jeder vollen Stunde ein automatisierter Event-Aufguss statt!
Dauer 4 1/2 Minuten


14:30 Uhr Heimat-Aufguss
in der Schwarzbrenner-Sauna
15:30 Uhr Aroma-Eis-Aufguss
in der Event-Sauna


17:00 Uhr Aquafit
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser.
Treffpunkt: Hallenbad


17:30 Uhr Duft-Reise
in der Event-Sauna (Dufterlebnis aus 3 verschiedenen Aromadüften)

Sonntag, 03.12.

07:30 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt mit unserer Karin im Hallenbad


08:30 Uhr  Eucharistiefeier
in der Kath. Mariä Himmelfahrt Kirche am Marktplatz


10:30 Uhr Gottesdienst
in der Evang.- Luth. St. Johanneskirche am Lehen


Liebe Gäste, wir machen ab heute eine kurze Verschnaufpause! Familie Geiger und alle Hofgeister wünschen Ihnen Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins Neue Jahr! 
Wir hoffen, Sie haben sich wohlgefühlt und wir freuen, Sie wieder bei uns begrüßen zu dürfen!

 
 
 
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Hotel Bodenmaiser Hof
Inh. Wolfgang Geiger e.K. 
Rißlochweg 4
94249 Bodenmais

Tel +49 (0) 9924 954-0
Fax +49 (0) 9924 954-40
info@bodenmaiser-hof.de

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