Das Bodenmaiser Hof Fit- & Vitalprogramm

Hinweis: Für den Urlaub evtl. ein paar Turnschuhe und Sportsachen mitnehmen

Liebe Gäste, mit der Gästekarte können Sie kostenlos Bus und Bahn fahren

Montag, 19.06.

09:00 - 12:00 Uhr
ist unsere Heilpraktikerin Anne Kohlberger im Haus und berät Sie gerne!


08.30 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt im Hallenbad

09.30 Uhr Guten-Morgen Yoga
im Wellness-Aqua-Garten
Dauer: 45 min.

16.00 Uhr Sauna-Aufguss
in der Schwarzbrenner-Sauna


16.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik
im Sky-Fitnessraum


17.30 Uhr Sauna-Aufguss
in der Event-Sauna mit revitalisierenen Zucker-Peeling




Dienstag, 20.06.

09.30 Uhr Hauswanderung
zu den Risslocher-Wasserfällen und wieder zurück!Dauer: ca. 2,5 Std.
Schwierigkeit: leicht

17.00 Uhr Aquafit
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser.
Treffpunkt: Hallenbad


17.30 Uhr Sauna-Aufguss
in der Event-Sauna mit frischen Sommer-Düften


Mittwoch, 21.06.

09:00 - 12:00 Uhr
ist unsere Heilpraktikerin Anne Kohlberger im Haus und berät Sie gerne!


Liebe Gäste,

in der Eventsauna findet täglich ab 13:00 Uhr zu jeder vollen Stunde ein automatisierter Event-Aufguss statt!

Dauer 4 1/2 Minuten!


17.00 Uhr Pilates
im Sky-Fitnessraum


Ab 20.00 Uhr Lange Wellness-Nacht
Unsere Saunen sind heute bis 23:00 Uhr beheizt. Aufgüsse bis 22:00 Uhr in der Event-und Schwarzbrenner Sauna von unserer Karin

Donnerstag, 22.06.

08.00 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt im Hallenbad

09.30 Uhr Hauswanderung
über die Risslocher-Wasserfälle zum Kleinen Arber(Einkehr) und wieder zurück ins Tal!
Dauer: ca. 5 Std.
Schwierigkeit: anspruchsvoll

16.00 Uhr Sauna-Aufguss
in der Schwarzbrenner-Sauna


16.30 Uhr Hatha-Yoga

für Einsteiger im Sky-Fitnessraum


17.30 Uhr Sauna-Aufguss
in der Event-Sauna mit revitalisierendem Gesichtspeeling


 

Freitag, 23.06.

08:00 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt mit unserer Karin im Hallenbad

Von 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
ist unsere Heilpraktikerin Anne Kohlberger im Haus und berät Sie gerne.

09:30 Uhr Guten-Morgen-Yoga
im Wellness Aqua-Garten
Dauer: 45 min.

16:00 Uhr Sauna Aufguss
in der Schwarzbrenner Sauna


16:30 Uhr Faszien-Training 
im Sky-Fitnessraum


17:30 Uhr Sauna Aufguss
in der Event-Sauna mit Gesichtsmaske




Samstag, 24.06.

09:30 Uhr Hauswanderung
über die Schönebene zum Silberberg-Gipfel und wieder zurück!  
Dauer: ca. 3 Stunden                                     Schwierigkeit: mittel


17:00 Uhr Aquafit
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt: Hallenbad


17:30 Uhr Sauna-Aufguss
in der Event-Sauna mit frischen Sommer-Düften



Sonntag, 25.06.

07:30 Uhr Wassergymnastik 
Treffpunkt mit unserer Karin im Hallenbad


08:30 Uhr  Eucharistiefeier
in der Kath. Mariä Himmelfahrt Kirche am Marktplatz


10:30 Uhr Gottesdienst
in der Evang.- Luth. St. Johanneskirche am Lehen


17:30 Uhr Hausführung und Einführung in die Geräte im Sky-Fitnessraum.
Treffpunkt: Rezeption!

Um 18:00 Uhr möchte Familie Geiger unsere lieben Gäste gerne bei einem Aperitif in der Hotelbar Sie herzlich willkommen heißen!


 
 
 
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Hotel Bodenmaiser Hof
Inh. Wolfgang Geiger e.K. 
Rißlochweg 4
94249 Bodenmais

Tel +49 (0) 9924 954-0
Fax +49 (0) 9924 954-40
info@bodenmaiser-hof.de

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