Das Bodenmaiser Hof Fit- & Vitalprogramm
Für den Urlaub einfach Mal ein paar Turnschuhe und Sportsachen mitnehmen.
Bitte melden Sie sich für Wanderungen und Kurse an! Die Anmeldeliste befindet sich im Eingangsbereich der Hotelbar.
Sonntag 19.03.2023
07:30 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt: Hallenbad
Montag 20.03.2023
09:30 Uhr Hauswanderung
zu den Risslocher-Wasserfällen und über die Risslochschlucht wieder zurück!
Dauer ca. 2,5 Stunden
Schwierigkeit: leicht
Treffpunkt an der Rezeption // nähere Infos bei Karin
16:00 Uhr Weissbier-Aufguss
in der Schwarzbrenner-Sauna
16:30 Uhr hatha-Yoga - entfällt leider
17:30 Uhr Frühlings-Aufguss
mit einem reinigenden Gesichts-Peeling
in der Event-Sauna
Dienstag 21.03.2023
09:30 Gipfelwanderung - Entfällt leider
17:00 Uhr Aqua meets Fitness
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt im Hallenbad
17:30 Uhr Heimat-Aufguss
in der Event-Sauna
Mittwoch 22.03.2023
16:30 Uhr Aroma-Räuchern
mit Harzen und Kräutern
in der Event-Sauna
17:00 Uhr Pilates
systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
Lange Wellness-Nacht bis 23:00 Uhr
von 20:00 bis 22:00 Uhr finden Aufgüsse mit unserer Karin statt!
Donnerstag 23.03.2023
08:00 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt: Hallenbad
09:00 Uhr Bergwanderung
zum Harlachberg und über den Riederinfelsen wieder zurück!
Dauer ca. 3,5 Stunden
Schwierigkeit: mittel
16:00 Uhr Honig-Aufguss
in der Schwarzbrenner-Sauna
16:30 Uhr Rückenfit light
Stärkung und Mobilisation des Rückens im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
17:30 Uhr Aroma-Eis-Aufguss
in der Event-Sauna (Luftfeuchtigkeit steigt langsam an!)
Freitag 24.03.2023
08:00 Uhr Guten-Morgen-Yoga statt Espresso
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
16:00 Uhr Aroma-Räuchern
mit Harzen und Kräutern, in der Schwarzbrenner-Sauna
16:30 Uhr Heimat-Aufguss
in der Event-Sauna mit erfrischenden Franzbrandwein
17:30 Uhr Frühlings-Aufguss
mit einer erfrischenden Gesichtsmaske,
in der Event-Sauna
Samstag 25.03.2023
09:30 Uhr Waldbaden
gehen-atmen-fühlen...
...dem Alltag entkommen & die Natur bewusst wahrnehmen und von der heilenden Kraft des Waldes profitieren!
Dauer ca. 2,5 Stunden
Schwierigkeit: leicht
17:00 Uhr Aqua meets fitness
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt: Hallenbad
17:30 Uhr Aroma-duft-reise
in der Event-Sauna mit 3 Aroma-Düften
Sonntag 26.03.2023
07:30 Uhr Wassergymnastik
im Hallenbad
17:30 Uhr Hausführung
Treffpunkt Rezeption
Infos
Unser Sky-Fitnessraum
steht Ihnen täglich von 08:00 bis 20:00 Uhr (wärend der Kurszeiten nur Kursteilnehmer!) zur Verfügung.
In unserer Event-Sauna
findet täglich ab 12:00 Uhr zu jeder vollen Stunde ein automatischer Event-Aufguss statt. Dauer ca. 4 1/2 Minuten.
Ihre Gästekarte
liegt an der Rezeption für Sie bereit!