Das Bodenmaiser Hof Fit- & Vitalprogramm

Für den Urlaub einfach Mal ein paar Turnschuhe und Sportsachen mitnehmen.

Bitte melden Sie sich für Wanderungen und Kurse an! Die Anmeldeliste befindet sich im Eingangsbereich der Hotelbar.


Sonntag 19.03.2023


07:30 Uhr Wassergymnastik

Treffpunkt: Hallenbad




Montag 20.03.2023


09:30 Uhr Hauswanderung

zu den Risslocher-Wasserfällen und über die Risslochschlucht wieder zurück!
Dauer ca. 2,5 Stunden
Schwierigkeit: leicht
Treffpunkt an der Rezeption // nähere Infos bei Karin

16:00 Uhr Weissbier-Aufguss

in der Schwarzbrenner-Sauna

16:30 Uhr hatha-Yoga - entfällt leider


17:30 Uhr Frühlings-Aufguss

mit einem reinigenden Gesichts-Peeling
in der Event-Sauna

Dienstag 21.03.2023


09:30 Gipfelwanderung - Entfällt leider


17:00 Uhr Aqua meets Fitness

Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt im Hallenbad

17:30 Uhr Heimat-Aufguss

in der Event-Sauna


Mittwoch 22.03.2023


16:30 Uhr Aroma-Räuchern

mit Harzen und Kräutern
in der Event-Sauna

17:00 Uhr Pilates

systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

Lange Wellness-Nacht bis 23:00 Uhr

von 20:00 bis 22:00 Uhr finden Aufgüsse mit unserer Karin statt!


Donnerstag 23.03.2023


08:00 Uhr Wassergymnastik

Treffpunkt: Hallenbad

09:00 Uhr Bergwanderung

zum Harlachberg und über den Riederinfelsen wieder zurück!
Dauer ca. 3,5 Stunden
Schwierigkeit: mittel

16:00 Uhr Honig-Aufguss

in der Schwarzbrenner-Sauna

16:30 Uhr Rückenfit light

Stärkung und Mobilisation des Rückens im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

17:30 Uhr Aroma-Eis-Aufguss

in der Event-Sauna (Luftfeuchtigkeit steigt langsam an!)



Freitag 24.03.2023


08:00 Uhr Guten-Morgen-Yoga statt Espresso

im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

16:00 Uhr Aroma-Räuchern

mit Harzen und Kräutern, in der Schwarzbrenner-Sauna

16:30 Uhr Heimat-Aufguss

in der Event-Sauna mit erfrischenden Franzbrandwein

17:30 Uhr Frühlings-Aufguss

mit einer erfrischenden Gesichtsmaske,
in der Event-Sauna


Samstag 25.03.2023


09:30 Uhr Waldbaden
gehen-atmen-fühlen...

...dem Alltag entkommen & die Natur bewusst wahrnehmen und von der heilenden Kraft des Waldes profitieren!
Dauer ca. 2,5 Stunden
Schwierigkeit: leicht

17:00 Uhr Aqua meets fitness

Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt: Hallenbad

17:30 Uhr Aroma-duft-reise

in der Event-Sauna mit 3 Aroma-Düften


Sonntag 26.03.2023


07:30 Uhr Wassergymnastik

im Hallenbad

17:30 Uhr Hausführung

Treffpunkt Rezeption

Infos


Unser Sky-Fitnessraum

steht Ihnen täglich von 08:00 bis 20:00 Uhr (wärend der Kurszeiten nur Kursteilnehmer!) zur Verfügung.

In unserer Event-Sauna

findet täglich ab 12:00 Uhr zu jeder vollen Stunde ein automatischer Event-Aufguss statt. Dauer ca. 4 1/2 Minuten.

Ihre Gästekarte

liegt an der Rezeption für Sie bereit!


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