Das Bodenmaiser Hof Fit- & Vitalprogramm
Hinweis: Für den Urlaub evtl. ein paar Turnschuhe und Sportsachen mitnehmen
Ihre Gästekarte liegt an der Rezeption zur Abholung bereit - kostenlos Bus und Waldbahn fahren...
Montag, 18.02.
Unsere Heilpraktikerin Ramona Schmid ist heute von 09:00 -12:00 Uhr im Haus und berät Sie gerne
09:30 Uhr Schneeschuh-Schnupperstunde
Einführungskurs für Einsteiger zum Schneeschuh wandern! Tipps zur Technik und zum Gelände von unserer Karin!
Dauer ca. 1 Stunde
16:00 Uhr Sauna Aufguss
in der Schwarzbrenner Sauna
16:30 Uhr Hatha-Yoga
im Sky-Ftnessraum
17:30 Uhr Winter-Aufguss
in der Event-Sauna mit revitalisierenden Zucker-Peeling
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Dienstag, 19.02.
09:00 Uhr Schneeschuh-Tour
über die Risslocher-Wasserfälle zum Kleinen Arber (Einkehr) und mit dem Schlitten die Rodelfahrt zurück ins Tal!
Dauer: ca. 5 1/2 Stunden
Schwierigkeit: anspruchsvoll
Wichtig: winterfeste Bekleidung!
Nähere Infos bei unserer Karin
17:00 Uhr Aquafit
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt: Hallenbad
17:30 Uhr Heimat-Aufguss
in der Event-Sauna
(Aufguss mit diversen Wald- und Kräuterdüften)
Mittwoch, 20.02.
Unsere Heilpraktikerin Ramona Schmid ist heute von 09:00 - 12:00 Uhr im Haus und berät Sie gerne
10:30 Uhr Klangschalen-Meditation
im Sky-Fitnessraum
Dauer: ca. 30 Minuten
17:00 Uhr Pilates
im Sky Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
Ab 20:00 Uhr Romantische Wellness- Nacht bis 23:00 Uhr
Aufgüsse bis 22:00 Uhr in der Event- und Schwarzbrenner Sauna von unserer Karin
Donnerstag, 21.02.
08:00 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt mit unserer Karin im Hallenbad
Dauer: ca. 30 Minuten
09:30 Uhr Hauswanderung
über den Harlachberg zur Kuhalm (Einkehr) und wieder zurück ins Tal!
Dauer ca. 4 Stunden
Schwierigkeit: mittel
Nähere Infos bei unserer Karin
16:00 Uhr Sauna Aufguss
in der Schwarzbrenner Sauna
16:30 Uhr Rückengymnastik
im Sky-Fitnessraum
17:30 Uhr Aroma-Eis-Aufguss
in der Event-Sauna (sanfter Aufguss! Luftfeuchtigkeit steigt langsam an!)
Unsere Wellness Yogi Tee`s finden Sie auch in unserem Shop an der Rezeption
Freitag, 22.02.
Unsere Heilpraktikerin Ramona Schmid ist heute von 09:00 - 12:00 Uhr im Haus und berät Sie gerne
08:00 Uhr Guten-Morgen-Yoga statt Espresso
im Sky-Fitnessraum
Dauer: ca. 45 Min.
16:00 Uhr Sauna-Aufguss
in der Schwarzbrenner-Sauna
16:30 Uhr Faszien-Training
im Sky Fitnessraum
17:30 Uhr Winter-Aufguss
in der Event-Sauna mit einer erfrischenden Gesichtsmaske!
Samstag, 23.02.
09:00 Uhr Schneeschuh-Wanderung
durch den verschneiten Winterwald!
Für Einsteiger geeignet!
Dauer: ca. 3 Stunden
Schwierigkeit: leicht - mittel
Nähere Infos bei unserer Karin
17:00 Uhr Aquafit
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt: Hallenbad
17:30 Uhr Duft-Reise
in der Event-Sauna
(Dufterlebnis aus 3 verschiedenen Aromadüften)
Sonntag, 24.02.
07:30 Uhr Wassergymnastik
mit unserer Karin im Hallenbad
08:30 Uhr Eucharistiefeier in der Kath. Mariä Himmelfahrt Kirche am Marktplatz
10:30 Uhr Gottesdienst in der Evang.- Luth. St. Johanneskirche am Lehen
17:30 Uhr Hausführung und Einführung in die Geräte im Sky-Fitnessraum
Treffpunkt: Rezeption!
Im Anschluss um 18:00 Uhr möchte Fam. Geiger unsere lieben Gäste gerne bei einem Gläschen Prosecco in der Hotelbar herzlich willkommen heißen!
Unsere Wellness Yogi Tee`s finden Sie auch in unserem Shop an der Rezeption
Kontakt
Hotel Bodenmaiser Hof
Inh. Wolfgang Geiger e.K.
Rißlochweg 4
94249 Bodenmais
Bayerischer Wald / Deutschland
Tel +49 (0) 9924 954-0
Fax +49 (0) 9924 954-40
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