Das Bodenmaiser Hof Fit- & Vitalprogramm

Für den Urlaub einfach Mal ein paar Turnschuhe und Sportsachen mitnehmen.

Bitte melden Sie sich für Wanderungen und Kurse an! Die Anmeldeliste befindet sich im Eingangsbereich der Hotelbar.


Sonntag 26.05.2024


07:30 Uhr Fit in den Tag

Wassergymnastik im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten

17:30 Uhr Hausführung

Treffpunkt: Hotellobby


Montag 27.05.2024


09:00 bis 09:30 Uhr Wanderinfo

mit Karin bei der Wanderkarte (in der Hotellobby)

09:30 Uhr Familien-wanderung

zu den Risslocher-Wasserfällen und wieder zurück!
Dauer ca. 2 1/2 Stunden
Schwierigkeit: leicht
NICHT für Kinderwägen geeignet

16:00 Uhr Weißbier-Aufguss

in der Schwarzbrenner-Sauna

16:30 Uhr Hatha-Yoga

für einen gesunden Rücken
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

17:30 Uhr Frühlings-Aufguss

mit einem Gesichtspeeling
in der Event-Sauna


Dienstag 28.05.2024


09:00 Uhr Bergwanderung

über die Schönebene zum Silberberg-Gipfel und über den Woid-Woife-Weg wieder zurück!
Dauer ca. 3 1/2 Stunden
Schwierigkeit: mittel

16:30 Uhr Aroma-SalzPeeling

in der Dampfsauna
(maximal 6 Personen)

17:00 Uhr Aqua meets Fitness

Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten

17:30 Uhr AUfguss Waldspaziergang

mit heimischen Düften
in der Event-Sauna


MittwocH 29.05.2024


16:30 Uhr Zeremonie Räucherritual

mit Harzen und Kräutern,
in der Event-Sauna

17:00 Uhr Pilates

systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur!
Im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

Lange Wellness-Nacht bis 23:00 Uhr

von 20:00 bis 22:00 Uhr finden Aufgüsse mit unserer Karin statt!


Fronleichnam 30.05.2024


08:00 Uhr Fit in den Tag

Wassergymnastik im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten

09:00 Uhr Kinder-Wanderung

durch die Ameisenstraße!
Dauer: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: leicht
Infos bei unserer Karin!

16:00 Uhr Honig-Aufguss

in der Schwarzbrenner-Sauna

16:30 Uhr Rückfit Light

im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

17:30 Uhr Gießkannen-Aufguss

in der Event-Sauna
!! die Luftfeuchtigkeit steigt sehr schnell an !!


Freitag 31.05.2024


08:00 Uhr Guten-Morgen-Yoga statt Espresso

im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

16:00 Uhr Zeremonie Räucherritual

mit Harzen und Kräutern,
in der Schwarzbrenner-Sauna

16:30 Uhr Faszien-Training

im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

17:30 Uhr Romantik-Aufguss

mit einer Gesichtsmaske,
in der Event-Sauna


SamstaG 01.06.2024


09:00 Uhr Wilde Wasser Wanderung

zum Hochfall und wieder zurück!
Dauer ca. 2 1/2 Stunden
Schwierigkeit: mittel

15:30 Uhr Aroma-Salz-peeling

in der Dampfsauna (maximal 6 Personen)

16:00 Uhr Aqua meets Fitness

Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser;
Treffpunkt im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten

17:00 Uhr Woman-Power K+K

in der Event-Sauna


Sonntag 02.06.2024


07:30 Uhr Fit in den Tag

Wassergymnastik im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten


Infos


Bitte tragen Sie sich für alle Kurse und Wanderungen in die Anmeldeliste ein!
Diese finden Sie vor der Hotelbar.


Unser Sky-Fitnessraum

steht Ihnen täglich von 08:00 bis 20:00 Uhr (während der Kurszeiten nur Kursteilnehmer!) zur Verfügung.

In unserer Event-Sauna

findet täglich ab 12:00 Uhr zu jeder vollen Stunde ein automatischer Event-Aufguss statt. Dauer ca. 4 1/2 Minuten.

Ihre Gästekarte

liegt an der Rezeption für Sie bereit!


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