Das Bodenmaiser Hof Fit- & Vitalprogramm
Hinweis: Für den Urlaub evtl. ein paar Turnschuhe und Sportsachen mitnehmen
Ihre Gästekarte liegt an der Rezeption zur Abholung bereit - kostenlos Bus und Waldbahn fahren...
Sonntag, 13.10.2019
07:30 Uhr Wassergymnastik
im Hallenbad
08:30 Uhr Eucharistiefeier
in der Kath. Mariä Himmelfahrt Kirche am Marktplatz
10:30 Uhr Gottesdienst
in der Evang.-Luth. St. Johanneskirche am Lehen
17:30 Uhr Hausführung
und Einführung in die Geräte im Sky-Fitnessraum (3.OG)
Treffpunkt an der Rezeption
Um 18:00 Uhr möchte die Familie Geiger unsere lieben Gäste gerne bei einem Aperitif in der Hotelbar herzlich wilkommen heißen!
Montag, 14.10.2019
09:30 Uhr Hauswanderung
zu den Risslocher Wasserfällen und über die Risslochschlucht wieder zurück.
Für Kinder geeignet! (keine Kinderwägen)
Dauer ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: leicht
16:00 Uhr Sauna-Aufguss
in der Schwarzbrenner Sauna
16:30 Uhr Hatha-Yoga
für einen gesunden Rücken
im Sky Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
17:30 Uhr Herbst-Aufguss
in der Event-Sauna
mit revitalisierenden Zucker-Peeling
Dienstag, 15.10.2019
09:00 Uhr Gipfelwanderung
über die Risslocher-Wasserfälle zum Mittagsplatzl und wieder zurück ins Tal!
Dauer ca. 5 Stunden
Schwierigkeit: anspruchsvoll
Nähere Infos bei unserer Karin!
17:00 Uhr Aquafit
Ausdauer- und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt im Hallenbad
17:30 Uhr Heimat-Aufguss
in der Event-Sauna
(Aufguss mit diversen Wald- und Kräuterdüften)
Mittwoch, 16.10.2019
10:00 Uhr Geführte E-Bike Tour
zum kleinen Arber mit Einkehr in der Chamer Hütte
Treffpunkt: Tourist Info
Leihgebühr pro E-Bike mit Helm (Helmpflicht!) 20,00€
Anmeldung am Vortag bis 11:30 Uhr an der Rezeption!
10:30 Uhr Klangschalen Meditation
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 30 Minuten
17:00 Uhr Pilates
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
20:00- 23:00 Uhr lange Wellness-Nacht
von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr finden abwechselnd Aufgüsse in der Event- und Schwarzbrennersauna statt.
Unsere Wellness Yogi Tee`s finden Sie auch in unserem Shop an der Rezeption
Donnerstag, 17.10.2019
08:00 Uhr Wassergymnastik
im Hallenbad
09:00 Hüttenwanderung
über den Harlachberg zur Kuhalm (Einkehr) und wieder zurück!
Dauer ca. 4 Stunden
Schwierigkeit: mittel
16:00 Uhr Sauna-Aufguss
in der Schwarzbrenner Sauna
16:30 Uhr Rückengymnastik
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
17:30 Uhr Aroma-Eis-Aufguss
in der Event-Sauna
(sanfter Aufguss die Luftfeuchtigkeit steigt langsam an!)
Freitag, 18.10.2019
08:00 Uhr Guten Morgen Yoga
statt Espresso
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
16:00 Uhr Sauna Aufguss
in der Schwarzbrennersauna
16:30 Uhr Faszien-Training
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
17:30 Uhr Herbst-Aufguss
in der Event-Sauna mit einer erfrischenden
Gesichtsmaske!
Samstag, 19.10.2019
09:00 Uhr Waldbaden
Gehen-atmen-fühlen!
Dem Alltag entkommen, die Natur bewusst wahrnehmen und von der heilenden Kraft des Waldes profitieren!
Dauer ca. 2 1/2 Stunden
Schwierigkeit: leicht
17:00 Uhr Aquafit
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt im Hallenbad
17:30 Uhr Aroma-Duft-Reise
in der Event-Sauna
Aufguss mit drei verschiedenen Aroma-Düften
Unsere Wellness Yogi Tee`s finden Sie auch in unserem Shop an der Rezeption
Kontakt
Hotel Bodenmaiser Hof
Inh. Wolfgang Geiger e.K.
Rißlochweg 4
94249 Bodenmais
Bayerischer Wald / Deutschland
Tel +49 (0) 9924 954-0
Fax +49 (0) 9924 954-40
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