Das Bodenmaiser Hof Fit- & Vitalprogramm

Hinweis: Für den Urlaub evtl. ein paar Turnschuhe und Sportsachen mitnehmen

Liebe Gäste, mit der Gästekarte können Sie kostenlos Bus und Bahn fahren

Montag, 21.08.




08.30 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt im Hallenbad


09.30 Uhr Guten-Morgen Yoga
im Wellness-Aqua-Garten
Dauer: 45 min.


16.00 Uhr Sauna-Aufguss
in der Schwarzbrenner-Sauna


16.30 Uhr Rückengymnastik
im Sky-Fitnessraum


17.30 Uhr Sommer-Aufguss
in der Event-Sauna mit (Aufguss mit frischen Citrusaromen und revitalisierendem Zucker-Peeling)



Dienstag, 22.08.

09.30 Uhr Familienwanderung
zu den Risslocher-Wasserfällen und wieder zurück!Dauer: ca. 2,5 Std.
Schwierigkeit: leicht


Liebe Gäste,
unser Sky-Fitnessraum im 3. Obergeschoss steht Ihnen täglich von 7:00-21:00 Uhr zur Verfügung!

17.00 Uhr Aquafit
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser.
Treffpunkt im Hallenbad

17.30 Uhr Heimat-Aufguss
in der Event-Sauna mit diversen Wald und Kräuterdüften



Mittwoch, 23.08.



Liebe Gäste,
in der Eventsauna findet täglich ab 13:00 Uhr zu jeder vollen Stunde ein automatisierter Event-Aufguss statt!
Dauer 4 1/2 Minuten!


17.00 Uhr Pilates
im Sky-Fitnessraum


Ab 20.00 Uhr Lange Wellness-Nacht
Unsere Saunen sind heute bis 23:00 Uhr beheizt. Aufgüsse bis 22:00 Uhr in der Event-und Schwarzbrenner Sauna von unserer Karin

Donnerstag, 24.08.

08.00 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt im Hallenbad


09.30 Uhr Hauswanderung
über die Risslocher Wasserfälle zum Kleinen Arber (Einkehr) und wieder zurück ins Tal!
Dauer: ca. 5 Std.
Schwierigkeit: anspruchsvoll


Täglich von 10:00 bis 11:00 Uhr sowie von 13:00-15:00 Uhr Kinder-Splash-Time im Außenpool sowie im Hallenbad...



17.30 Uhr Aroma-Eis-Aufguss
in der Event-Sauna (Eis mit diversen Aromadüften wird auf dem Ofen verteilt). Die Luftfeuchtigkeit steigt langsam an!

 

Freitag, 25.08.

08:00 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt mit unserer Karin im Hallenbad

09:30 Uhr Guten-Morgen-Yoga
im Wellness Aqua-Garten
Dauer: 45 min.

16:00 Uhr Sauna-Aufguss
in der Schwarzbrenner Sauna


16:30 Uhr Faszien-Training
im Sky-Fitnessraum


17:30 Uhr Sommer-Aufguss
in der Event-Sauna mit einer erfrischenden Gesichtsmaske




Samstag, 26.08.

09:30 Uhr Hauswanderung

über die Schönebene zum Silberberg-Gipfel und wieder zurück!

Dauer: ca. 3 Std.

Schwierigkeit: mittel


Liebe Gäste

in der Eventsauna findet täglich ab 13:00 Uhr zu jeder zu jeder vollen Stunde ein automatisierter Event-Aufguss statt!

Dauer 4 1/2 Minuten


17:00 Uhr Aquafit
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser

Treffpunkt: Hallenbad


17:30 Uhr Duft-Reise

in der Event-Sauna (Dufterlebnis aus 3 verschiedenen Aromadüften)

Sonntag, 27.08.

07:30 Uhr Wassergymnastik 
Treffpunkt mit unserer Karin im Hallenbad


08:30 Uhr  Eucharistiefeier
in der Kath. Mariä Himmelfahrt Kirche am Marktplatz


10:30 Uhr Gottesdienst
in der Evang.- Luth. St. Johanneskirche am Lehen


17:30 Uhr Hausführung und Einführung in die Geräte im Sky-Fitnessraum.
Treffpunkt: Rezeption!

um

18:00 Uhr möchte Familie Geiger unsere lieben Gäste gerne bei einem Aperitif in der Hotelbar herzlich willkommen heißen!



 
 
 
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Hotel Bodenmaiser Hof
Inh. Wolfgang Geiger e.K. 
Rißlochweg 4
94249 Bodenmais

Tel +49 (0) 9924 954-0
Fax +49 (0) 9924 954-40
info@bodenmaiser-hof.de

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