Wellnesshotel Bayerischer Wald
Stylish Bayerisch
 
 

Das Bodenmaiser Hof Fit- & Vitalprogramm

Hinweis: Für den Urlaub evtl. ein paar Turnschuhe und Sportsachen mitnehmen

Ihre Gästekarte liegt an der Rezeption zur Abholung bereit - kostenlos Bus und Waldbahn fahren...

Montag, 10.12.

Unsere Heilpraktikerin Ramona Schmid ist heute von 9 - 12 Uhr im Haus und berät Sie gerne!

09:30 Uhr Hauswanderung
zu den Risslocher Wasserfällen und von dort aus wieder zurück ins Tal!
Dauer ca. 3 Stunden
Schwierigkeit: leicht

16:00 Uhr Sauna Aufguss
in der Schwarzbrenner Sauna


16:30 Uhr Yoga für einen gesunden Rücken
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

17:30 Uhr Winter-Aufguss
in der Event-Sauna mit einem revitalisierendem Zucker-Peeling

Dienstag, 11.12.

09:30 Uhr Rückengymnastik
(Kräftigung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur) im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

17:00 Uhr Aqua meets Fitness
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt im Hallenbad



17:30 Uhr Heimat Aufguss
in der Event-Sauna mit einer erfrischenden Gesichtsmaske

Mittwoch, 12.12.

Unsere Heilpraktikerin Ramona Schmid ist heute von 9 - 12 Uhr im Haus und berät Sie gerne 

10:30 Uhr Klangschalen-Meditation
Schließen Sie die Augen und lassen Sie sich von den Tönen der tibetischen Klangschale leiten.
Dauer ca. 30 Minuten
Treffpunkt im Sky-Fitnessraum  

17:00 Uhr Pilates
im Sky-Fitnessraum 
Dauer ca. 45 Minuten

Ab 20:00 Uhr Wellness-Nacht bis 23:00 Uhr 
Der gesamte Wellnessbereich ist für Sie liebe Gäste heute Abend bis 23:00 Uhr geöffnet.
Aufgüsse bis 22:00 Uhr in der Event- und Schwarzbrenner Sauna mit unserer Karin

Donnerstag, 13.12.

08:00 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt mit unserer Karin im Hallenbad

09:30 Uhr Winter-Waldbaden
Gehen - atmen - fühlen!
Dem Alltag entkommen, die Natur bewusst wahrnehmen und von der heilenden Kraft des Waldes profitieren! 
Dauer: ca. 3 Stunden
Schwierigkeit: leicht 

16:00 Uhr Sauna-Aufguss
in der Schwarzbrenner-Sauna

16:30 Uhr Yin-Yoga
(Der sanfte Weg zur inneren Mitte)
im Sky-Fitnessraum 
Dauer ca. 45 Minuten

17:30 Uhr Aroma-Eis-Aufguss
in der Event-Sauna 
(Die Luftfeuchtigkeit steigt langsam an)

 

Freitag, 14.12.

Unsere Heilpraktikerin Ramona Schmid ist heute von 9 - 12 Uhr im Haus und berät Sie gerne!

08:00 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt mit unserer Karin im Hallenbad

16:00 Uhr Sauna Aufguss
in der Schwarzbrenner Sauna 

16:30 Uhr Faszien-Training 
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

17:30 Uhr Winter-Aufguss
in der Event-Sauna mit einer erfrischenden Gesichtsmaske!

Samstag, 15.12.

09:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

17:00 Uhr Aqua meets Fitness
Ausdauer und Muskeltraining im Wasser
Treffpunkt: Hallenbad

Dauer: ca. 30 min

17:30 Uhr Duft-Reise
in der Event-Sauna 
(Dufterlebnis aus 3 verschiedenen Aromadüften)

Sonntag, 16.12.

Liebe Gäste,

wir machen ab heute eine kurze Verschnaufpause!
Familie Geiger und alle Hofgeister wünschen Ihnen frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Wir hoffen Sie haben sich wohlgefühlt und würden uns freuen, Sie wieder einmal bei uns begrüßen zu dürfen!


 


 
 
 
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Kontakt

Hotel Bodenmaiser Hof
Inh. Wolfgang Geiger e.K. 

Rißlochweg 4
94249 Bodenmais
Bayerischer Wald / Deutschland

Tel +49 (0) 9924 954-0
Fax +49 (0) 9924 954-40
info@bodenmaiser-hof.de

Englisch Website
 
 
 

 
 
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